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Nous vous proposons un test VMA de type VAMEVAL
, Le vendredi 05/10/2018,
Piste = La Bellangerais (sauf si Montfort nous réponds positivement)
C'est quoi un test VMA ? 2 liens explicatifs :
Ce test est indispensable à votre progression !!
Ajouter votre nom au sondage si vous participez, c'est pour calculer le nombre de bières à amener :
En bref ce test permet d'adapter vos séances d’entraînements à votre potentiel ( du moment ) et ainsi optimiser vos performances et progresser....
Covoiturage à organiser au départ de ROMILLE 18h30 max vers la BELLANGERAIS car la nuit tombe vite !!
Laurent ( secrétaire ASR CAP )
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